A falta de exercício, o stress da vida moderna, a poluição e os maus hábitos alimentares estão entre as principais causas de uma pele baça e sem vida. Um sintoma de que a pele está “intoxicada” é a sensação de inchaço no rosto, em especial na área ao redor dos olhos, quando se acorda.
Uma maneira simples de favorecer a circulação cutânea e de melhorar dramaticamente o aspecto da pele do rosto é fazer regularmente uma massagem facial, algo que pode fazer facilmente em casa.
A massagem deve ser muito suave e ser feita com produtos contendo óleos essenciais tais como Rosa da Bulgária, citronela, gengibre, ylang ylang e/ou rosmaninho.
Técnica da Massagem:
Para ter melhores resultados, deve fazer a massagem diariamente, durante as primeiras duas semanas.
Use sempre um bom hidratante antes de fazer a massagem, de modo a criar uma superfície deslizante e não correr o risco de repuxar a pele.
1 – Usando os dedos indicadores dê suaves toques na testa, para cima e para baixo, durante 30 segundos;
2 – Usando os mesmos dedos, belisque suavemente as laterais do rosto desde a raiz do cabelo até aos cantos dos olhos, durante 30 segundos;
3 – Em continuação, com os mesmos dedos e começando nos lados do nariz, belisque suavemente a parte mais baixa das maçãs do rosto para cima e para baixo, movendo gradualmente até ao centro das maçãs do rosto, na direcção do centro dos olhos. Depois repita o processo para o outro lado do rosto. A seguir, usando os polegares, belisque suavemente a área desde a região externa dos olhos até ao centro da maçã do rosto, em ambos os lados.
4 – Abra a boca ligeiramente. Com as pontas dos três dedos massaje ligeiramente em movimentos circulares a área por baixo da maçã do rosto por 30 segundos.
5 – Usando os polegares, belisque suavemente a pele desde a região das orelhas até se encontrarem no centro do queixo.
6 – Relaxe a cabeça para a esquerda. Usando os quatro dedos da mão direita, comece a deslizar a mão desde a linha do queixo até ao ombro. Repita 10 vezes. Depois faça o mesmo para o lado direito.
Depois das primeiras duas semanas, basta fazer a massagem uma vez por semana.
